ラジオ体操
古市先生にラジオ体操の基本を3時間指導していただきました。
13の運動があるラジオ体操,どこの筋肉を伸ばすための
運動になるのかを分かりやすく教えていただきました。
今までただやっていたラジオ体操でしたが,伸ばすところば
しっかり伸ばし,体全体をしっかり動かし楽しくラジオ体操
をすることができるようになりました。
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古市先生にラジオ体操の基本を3時間指導していただきました。
13の運動があるラジオ体操,どこの筋肉を伸ばすための
運動になるのかを分かりやすく教えていただきました。
今までただやっていたラジオ体操でしたが,伸ばすところば
しっかり伸ばし,体全体をしっかり動かし楽しくラジオ体操
をすることができるようになりました。
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