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2020年9月16日 (水)

ラジオ体操

Dsc_0034古市先生にラジオ体操の基本を３時間指導していただきました。

１３の運動があるラジオ体操，どこの筋肉を伸ばすための

運動になるのかを分かりやすく教えていただきました。

今までただやっていたラジオ体操でしたが,伸ばすところば

しっかり伸ばし，体全体をしっかり動かし楽しくラジオ体操

をすることができるようになりました。dog

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